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植物性食物为基础的饮食增加营养不足的风险
因为我们一直认为作为一个致力于传播健康饮食的平台，我们真正需要影响和帮助的绝不只是素食者，而是想尝试素食的非素食者们。要传播这种健康的饮食方式，就一定为他们树立正确的观念，让更多非素食者了解从肉食到素食的转变其实很容易。因此，这篇文章的内容涵盖了你需要知道的关于素食正确饮食的一切知识，只要您遵循正确...
2023-06-11 15:07 60 -
身体是革命的本钱，没有了健康一切都是零
身体是革命的本钱，没有了健康一切都是零。健康是一个综合的指标，严格意义上说很多人都是不健康的，有的身体健康，心理不健康，有的心理健康了，睡眠又不健康。所以，现在人很多是亚健康的状态。今天，小编从八字命理的角度看一下，什么八字类型的人身体一般是健康的，什么样的八字又容易得病，大家可以仅供参考，八字命理...
2023-06-05 09:18 57 -
（健康素食日）吃素食有哪些好处？怎么吃？
今天是健康素食日，这个节日倡导大家通过吃素食这种“低碳绿色”的饮食方式来改善调理肠胃功能，以达到帮助人身心健康的目的。专家认为，结合人类进化历史、人体消化结构等综合来看，人属于杂食动物，从营养学角度来说，2分荤5分素是人类饮食的荤素“黄金比例”，饮食应以素食为主，且种类多样才会营养均衡。健康素食日的...
2023-06-03 15:02 65 -
素食的101个理由，你知道吗？
本食谱的原材料全部来自素食，不加肉食原因如下：这位被誉为“世界营养学界爱因斯坦”的教授就是个严格的素食主义者。素食极简营养食谱（一周）此食谱的主食为米饭（或以原料小麦仁做成的面条、馒头等）。另本食谱除了上面总结的以外还可加一些其它的蔬菜，如青豆（只有部分季节有，一个星期吃2-3次）、洋葱（一个星期吃...
2023-06-03 08:10 75 -
信佛才吃素，其实信佛不一定非得吃素！！
为了父亲身体能更加健康，决定自己先开始吃素，然后学习怎样烹煮吃更美味的素食，也愿望能帮助父亲改变饮食习惯。屈指算来，自己成为素食者已经有八年多了（本文作者写于2013年），期间为了自己和朋友们更方便的吃素，也经营了一家素食产品的店铺，更加致力于研究素食美食的烹调方法。一项来自的对素食主义者长达七年的...
2023-05-28 18:05 61 -
中华道医“帝王功”吴武征获福布斯世界纪录认证
吴武征的人生目标是把“帝王功”发扬光大。中华道医“帝王功”访谈结束之际，吴武征总结道，要学习道医，要先了解中医学的基础，中医和道医是密不可分的，道医研修是传承道家思想和中医学很好的实践，并希望更多人能投入到当中，弘扬中华医学文化。吴武征还希望多报道些道家文化的传播、特别是道教与‘一带一路’沿线国家间...
2023-05-09 11:46 128 -
中国道家内丹 苏华仁道长：年轻时同时身患5种绝症
经过多位名师指导和多年的历练，苏华仁的道家内丹养生功法达到了天人合一境界。这套丛书包括《实用道家养生之道与现代生命科学》《丹道修真长寿学》《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》等书籍，全面阐述了道家养生功法，特别是详细介绍了道家内丹养生功法，非常值得喜爱的道家的朋友和患有慢性病的朋友学习、阅读和参...
2023-05-07 11:06 192 -
过敏性紫癜饮食注意什么
过敏性紫癜的患者在饮食方面应该注意什么呢?介绍说，有时候过敏原并非只有一种，所以调整和控制饮食，对于治疗此病，减少并发症，降低起重要作用。调整和控制饮食的有两个作用，一是预防新的过敏发生，二是增加过敏性紫癜的治疗。专家说，过敏性紫癜患者要禁食容易导致过敏的食物，主要有以下几种：...
2023-04-04 06:01 103 -
健康饮食的法则，经常吃素有哪些影响
健康饮食对肌肤的保养护理十分有效，爱美者要少吃油炸食物和碳水化合物，健康的饮食习惯也是美容的秘诀之一。那么健康饮食有哪些法则呢？有的人坚持吃素食，这对身体会有哪些影响呢？健康饮食法则有哪些？吃素之后没注意营养搭配，食物种类太单调，营养不良导致贫血。素食美女需要补充哪几种营养?很多美女在开始素食时热衷...
2023-04-04 05:00 136 -
中医毛静远谈“立冬节气与养生”
北京时间11月7日18时45分将迎来立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是古代民间“四时八节”之一。为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，天津中医药大学邀请全国名中医毛静远谈“立冬节气与养生”。毛静远根据立冬时节的节气特点，指出心血管病患者应当“去寒就温、...
2023-04-03 14:00 143
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糖尿病治疗，这三种常见中药效果不错
糖尿的治疗是一个长期和综合性的任务，在治疗糖尿病过程中除了西医之外，中医也能发挥重要作用重要作用。对此，金堤古方降糖方发明人李凤岐主任指出，西医虽然目前成为了治疗糖尿病的主要手段，但是中医在治疗糖尿病方面也有自身独特的优势。中医治疗糖尿病的方法有很多，比如这三种东西降血糖效果很好。经过大量临床实践证...
2023-04-03 00:03 140 -
素食调理
健康必读：人体的病来源于身体内的湿气，如何祛湿其次再是如何健康素食，推荐4321低脂全谷物饮食模式：如何吃素才健康？第二种症状是体内有湿，舌腻，痰多，虚胖者请服用红豆薏米粥祛湿。对于素食者而言，多晒太阳，才能合成VD，才能把β胡萝卜素转化为Va，这些都是防止酸性体质的要素。再加上饮食清淡，少油少盐无...
2023-04-01 01:01 113 -
植物性饮食对运动能力的作用与营养补充,运动生理学论文.docx 12页
本文运用文献资料等方式方法对植物性饮食展开研究，梳理了植物性饮食对速度性项目、耐力性项目以及气力性项目运动能力的影响，并在能量供给、蛋白质补充、碳水化合物摄入、脂肪需求、微量元素摄取等方面提出相关建议。...
2023-03-31 22:00 84
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请以植物性食物为主吧
健康处方：以植物性食物为主的膳食会给健康带来多种益处；以动物性食物为主的膳食会给你的身体带来意料不到的危险（包括奶制品、肉类、鸡蛋等）健康膳食的本质：尽量摄入纯天然的水果、蔬菜和整谷粒；食物与健康的八项基本原则：动物性食物的营养素并不比植物性食物的营养素更好不过我对书中所提的观点大部分还是很赞同的，...
2023-03-31 15:00 93 -
全素食是健康饮食？其实你从来没吃“饱”！
许多人由此相信并鼓吹吃素，是因为在当今肥胖、糖尿病等慢病高发的时代，低热量的素食被认为是一种健康的饮食方式。完全只吃素食不吃肉、蛋、奶，将导致身体缺乏多种重要的营养素，陷入营养不良的状态，对身体弊大于利。一、完全素食导致优质蛋白的缺乏二、完全素食发生高血糖的几率或更高从这个角度上说，素食者发生高血糖...
2023-03-31 12:00 62
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