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让人长寿降低心脏病发病率素食饮食还有哪些好处？

大量证据表明，植物性的饮食能降低心脏病的发病风险多摄入植物性蛋白，少摄入动物性蛋白与人们冠心病发病风险降低直接相关素食饮食能够降低心脏病和糖尿病的风险因子摄入健康的植物性饮食常常与体重增加程度较低直接相关摄入高质量的植物性饮食常常与死亡风险较低直接相关...

2023-03-31 02:00 57

饮食素食
医学博士曝光素食营养，原来饮食的套路这么深？

Q，他们都是素食，但许多人依然在质疑营养够不够这个问题，认为食素会引起身体的种种不适等。无论您是否素食，今天，我们都可以一起来看看约翰霍普金斯医学博士关于素食营养够不够的专业解答！锌：虽然有很多关于素食者的锌摄入不足的说法，但是科学证据不能确认。对于男性来说，其实素食是预防生殖问题的良方。同时，他们...

2023-03-30 22:00 198

饮食素食