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选择素食是为了更健康的心脏--威廉姆斯博士
威廉姆斯博士说，一位有高风险的心脏病患者激励他尝试植物性饮食。植物性饮食可以消除99%的心脏病素食心脏病学家乔尔·卡恩博士也建议，由于这些严重的健康风险，应该完全避免吃肉。威廉姆斯博士认为，全食物、植物性饮食可以消除99%的心脏病。...
2024-05-18 17:06 123 -
纯素饮食可将2型糖尿病风险降低32％
19名护士在素食21天后发生了什么？然而，其中一些健康益处只能在更长的时间之后才能看到，那么护士们21天纯素饮食会看到什么的结果呢？有时候，医生一句话即可毁了一位患者坚持食素的信念。大约4、5年前，开始基本吃素，科室里有的医生吃素的时间更早。可以从尝试21天素食开始...
2024-02-07 15:01 129 -
老年人多吃豆腐有好处但不能适量哦！
老年人的饮食应该以清淡易消化为主，很多人都认为老年人可以多吃豆腐，正好符合清淡易消化的饮食准则，但事实上吃豆腐虽然好，但是还是要适量。很多人都以为对老年人好的饮食的方式其实都是错误的，像以上这三种饮食方式大多数人都认识是有益于身体的，不过，只要注意不要食用过量，那么对身体还是有好处的。...
2023-12-11 16:02 158 -
只吃素不吃肉，但这样真的就对身体好吗？
可以这样说，如果不吃肉我们的身体就不能维持各项功能，尤其是大脑无法获取全面的营养。长期缺乏肉类摄入的人神经系统功能会出现问题，而且其全身免疫功能也会降低，这与宣扬的素食对健康好并不相符。一定要秉承均衡饮食的原则，素食、肉食都不可偏废，合理膳食才是健康的基础，那种长期纯素食的饮食不会对你的健康有任何好...
2023-08-05 09:04 112 -
素食饮食对强养生饮食的干预性研究的荟萃分析
一项对11个临床试验的荟萃分析显示，与杂食性饮食相比，素食（包括纯素食、乳素食和乳蛋素食）降低了总胆固醇（WMD−13.素食饮食对甘油三酯没有显著影响。观察性研究表明，与杂食性饮食相比，强养生饮食和半素食可能与更有利的脂质/脂蛋白水平有关，尽管与其他类型的素食相比，这些饮食可能与类似或不太有利的脂蛋...
2023-06-03 11:02 165
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