加急开一次生机饮食系统解析营养与植物的观关系
▋应朋友要求特此加急开一次生机饮食系统解析营养与植物的观关系
时间定在1月26-28三天
现只剩6个名额
让这个春节晚宴多几道生机饮食的健康佳肴吧
▋第一天课程内容：
生命力-发酵课
如何让食物发展最佳地营养的状态及烹饪方法
米和豆如何吃不胀气的方法，种子坚果激活的方法
辣白菜/德国泡菜 /素酸奶/ 简易素羊奶酪
午餐：全食能量饭+白咖喱”肉”汁酱
沙拉的秘诀
食物的搭配从：颜色/形状/口感/调味
▋第二天
植物的三元性和我们人体宇宙直接的对应关系
我们传统饮食里很多植物营养部分都被仍掉，丢弃，认为是没有用的··
我们将全面地重新认识植物的营养对应我们身体的关系
午餐：五根汤+无麸质薄饼+传统奶油酱∼+沙拉
▋第三天
如何提升免疫力
植物的光能：植物物质体以外的灵性体及什么是生机饮食
如何让生机饮食贯穿你的生活。
一桌party宴
▲认识土壤对植物的影响及有机和无机的区别
▲何为生态 ？何为好食物？好食物从哪里来？
▲面对琳琅满目的市场，我们该如何挑选？
✿✿✿✪三天下来你将成为素食小能手，能做一桌美味佳肴~✿✿✿✪
人如其食物 ”
" You are what you eat "
这句话最早出自十八世纪法国作家萨瓦兰(Jean--).意思是如果你想要拥有好的健康，得吃「好」的食物才行。
提升内在热量 ，平衡弱化内脏，助消化
▍为什么要选择生机饮食
食物我们身体最好的燃料，我们想要身体轻盈头脑有活力植物性饮食与素食的关系，便要选择可以提供给我们动力、活力、生命力的食物来源。
当我们选择新鲜的、无激素、无抗生素污染的植物性饮食，我们身体的能量将可以最大限度地保存，因为我们无需支配大量的能量去“对抗”激素和化学污染。也无需花费更多的时间和精力去“排毒”。
如果我们在烹饪上，沿用健康、环保的方法，浅加工我们的食材，那食物的活性将会保留。并会在我们的体内与消化酶共同作业，让消化系统毫不费力便可吸收最多的营养。
神奇的味噌汤 驱寒提升身体的防御机制
当我们浅烹煮食物时，食物本身的生命能量会得到保存。我们吃下带有高生命能量的食物后，我们的生命力和活力也会得到最好的保存。「人如其食物」，我们的食物帮助我们保持和延续我们最好的生命状态。
▍课程特点
当我们说吃健康的食物或吃素食=不太好吃···生机饮食课程将打破这个暗指，不仅好吃，而且好看,并富有生命力。
摆盘是一件不容忽视的工序，将食物呈现美美的方式，也将滋养我们的视觉及幸福度，是件有意识的事。
本次生机饮食的课程将教给大家，更多食物的组合方式和保留食物营养的方式，
利用香料和天然蔬果的搭配，激活沉睡的味蕾，提升消化之火，调起热量等，让美食充满更多可能性。
提升消化之火，回归生命力激活能量
您将获得本期课程理论内容如下：
三天系统营养学及植物学理论概念
▲何为营养/冬季如何吃才能提升热量与免疫力
▲除概念 回归身体，一起探索身体与植物的关系
▲生/熟食物的区别及比例如何搭配
▲生的如何吃及熟食如何烹饪是最佳身体的滋养
▲吃下去的食物如何转化的，都在身体发生着什么···
▲七大营养素/B12日常生活如何补充
▲是什么引起寒凉
▲何为全食，种子，对应人体那些元素
▲我们吃食物到底是物质体还是生命力及作用
▲一起做食物品鉴课，通过我们”看、闻、尝，是可以分别出有机食物和无机食物的区别
阿育吠陀
▲如何利用食物香料提升消化之火，平衡能量（阿育吠陀）
▲正能量负能量食物
▲到底怎么吃才算的上是健康的，对身体生活灵性是最佳供给
课程亮点
▲认识土壤对植物的影响及有机和无机的区别
▲何为生态 ？何为好食物？好食物从哪里来？
▲面对琳琅满目的市场，我们该如何挑选？
生机饮食=幸福饮食
▼蔬果昔VS精力汤的制作与区别
▼排毒蔬果昔及早餐蔬果昔的搭配及营养
▼酸奶、酸奶油、素芝士的调味与区别
▼沙拉汁及沙拉搭配的原理怎么做一盘好吃的沙拉有一些诀窍
▼巧克力酱VS巧克力的技巧及做法
▼如何制作简单的甜点零食
▼ 用摆盘体现美☀和创意
▼ 如何萃取食物本身最佳的营养价值等
▼料理的灵魂---酱料，本次会教数种酱汁
▼种子出芽/坚果激活
▼生机饮食如何实际的运用在生活里
☀早午晚餐如何搭配，轻松搞定一桌又一桌的party宴
☀风干类发酵类生食熟食甜点零食饼干旦糕巧克力
☀早餐中餐晚餐小吃宴客。
本期三日课程菜单内容：
菜单：
一起来制作幸福食物的魔法吧 ~！
本期课程中，大家都能够制作出：充满美感、充满生命力的饮品与菜品。
▍导师简介
七
课程价格▍报名信息
时间|1月26日-28日 三天
地点|彩田农场（银桥上登村）
价格 |3699/人
仅剩6个名额！！！
（由于场地空间有限，名额仅限10人）
报名及咨询请扫描下方二维码
七：
特别说明：
*学费包含食材费、午餐、器材使用费、场地费。不含交通及食宿费。
*报名成功后，只可转让，不可退费。
*课程期间，如学员未能完成课程不予退费，不可转让名额。
*最终解释权归“纯素生机饮食料理”所有。
常见问 &答
问：线上课与线下课的区别：
答：实操性。有时大家在网上搜寻一些食谱仍然不会做，很容易放弃，那是因为没有系统性的了解以及营养搭配的认识，从而很难坚持，线下系统学习很快上手植物性饮食与素食的关系，马上便可回家自行制作。
问：我是特别怕冷（寒凉体质）可以生机饮食吗？
答：生机饮食不是一味吃生的，寒凉问题跟食物有一定的关系，但不是全部。大部分原因是因
为身体毒素太多不通导致堵塞，所以才会引发寒凉问题。生机饮食并不是寒凉的饮食方式。
问：我消化系统不好，可以生机饮食吗？
答：肠胃不好表示吸收消化能力变差了，肠壁累积了不少食物残余与毒素（消化不了的蛋白质、 化学物、农药等）。建议每天可饮一杯富含纤维素的蔬果汁促进排毒，改善肠道菌群。并不是生机饮食让我们消化不良，而是我们消化系统出现了问题所导致。更加需要排毒，改善肠道菌群，提升消化和免疫力。
问：我学完了，真的可以将学到的带入到我的日常生活吗？会不会我离开教室，没办法很好地
应用在日常生活中啊？
答：这三天的课程非常系统结合营养学给出植物与人的关系，一日三餐的轻蔬食安排。主要教授的是各种原理及搭配，大家可以善用在各餐之中。
问：你提到了有在修行的人很适合，是可以更好匹配修行的生活呢？是的话，在哪些方面呢？
答：生机饮食都是吃食物本身最有活力的状态，食物不仅是营养还有光体及能量体，我们长期食用这种状态的食物，那我们的身体自然是轻盈的，头脑清晰专注，情绪体也非常稳定，非常显著的提升自我的觉知和智慧，让我们身体头脑更加的清明，真正做到食物是我们的养料。
问：哪些场景是适合去准备和食用生食的？
答：生机饮食的烹饪方式有几个点：简单，漂亮，好吃，营养。大大缩减做餐时间，一一道蔬
果昔，几个小菜几分钟便搞定~为自己一人食，一家人的营养搭配，到朋友聚餐的party宴都可以来上几款生机饮食，增添色彩及美味，定会让你赢得许多惊讶及赞美。
往期生机饮食花絮及学员作品
你所吃的食物就是生命。其它形式的生命正在放弃它们的生命来维持我们的生命。如果我们能够怀着对它们无比的感激之情来吃，那么食物在我们体内将以一种非常不同的方式运作。
——萨古鲁
爱与感恩
