10天瘦6斤？网红减肥食谱大揭秘！

图片里的食谱是去年四月陈乔恩在微博里分享的，简单整理就是这样的三餐安排，“水果+肉蛋+蔬菜”的结构可以归类于生酮饮食。如果是体重高、食量大的人，想短期快速减重，生酮饮食确实也是一种饱腹感强、控制食欲的方式。#弹性素食饮食如果你想减体重，或者控制血糖，那么建议选择弹性素食饮食。顾名思义，弹性素食是指在...

2023-04-01 14:01 195

饮食素食