吃素就不会有三高吗？对不起，结果可能让你失望了

为了避免糖尿病、高血压、高血脂的发生，越来越多的人决定跟肉“彻底决裂”，崇尚素食即健康。所以如果饮食搭配不好，纯粹吃素，就易导致营养不良的发生。很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜这样的“吃草”式饮食。实际上，清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言的。从营养学角度来说，清淡饮食最能体现食物的原汁原味，也是最...

2023-07-22 14:00 52

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