当你拿起一本书的时候，是怎样阅读的？

随着科技的进步，社会的极速变革，在现有的生活压力下，现代人变得越来越焦虑。而焦虑的核心来自未来的不确定性，个人缺乏对抗脆弱的能力。

塔勒布在《反脆弱》一书中强调：读书是大众反脆弱的方式。

对于读者来说，每一本书都有它的使命。当你拿起一本书的时候，是怎样阅读的呢？是观光式阅读还是沉浸式阅读？

《如何读懂一本书：樊登读书法》这本书中，介绍了樊登通过自己爱上读书并成为讲书人的经历，给我们提供了从 4 个方面刻意练习的总结与心得。

01 选书:每本书都自带使命

现如今市场上的书籍，真可谓是琳琅满目。不管是在熙熙攘攘的书店，还是读书APP上，我们都如同进入了阿里巴巴的宝矿，有一种眼花缭乱之感。每一本书都散发着璀璨的光芒，可是我们的时间和精力是有限的，不可能将所有宝藏尽收。不如就将最有价值的宝物收入囊中，怎样的书籍具有价值呢？

樊登通过自己的经验，总结了一套 TIPS 选书原则，即：T(Tools)工具性、I（Ideas）新的理念、P（）实用性、S（）科学性。

最重要的原则是科学性和建设性。站在我们这个时代来看，知识信息处于大爆炸的状态，五花八门的知识日新月异，快速更迭。所以我们需要把科学性作为选书的第一标准，然后甄别具有建设性的好书。

02 读书：建立底层知识积累+知识反刍

有人说：“听了那么多道理，却依然过不好这一生。”那是因为从知识到能力有一个界限，这是一个奇怪的分割。除了不断进步，怎样才能让量变内化为质变呢？

01.建立底层知识积累

如果我们看过的书不能通过有效的途径转化为能力，再多的量都是在消耗时间成本。重要的不是读书的数量，而是要把一本书读懂并吃透。这是由理解能力决定的小学生必须掌握国学常识带数字的，每个人都有自己理解能力的池子，理解能力的池子有多大，就能读懂多难的书。

樊登理解力的池子大概是由7个部分构建的：经济学知识、心理学知识、国学常识、管理学知识、逻辑学知识、哲学知识、人生经验。

要想轻松的读懂每一本书，就要涉猎很多方面的基础知识。对于樊登来讲，他已经进阶到读书的高阶状态。对于普通的大众，可以从最基础的天文、地理、历史等基本常识入手，构建自己的理解力池子，然后慢慢进阶。

我们不需要在每个领域里像学者那样专研的很深，最起码在别人讲起某个话题的时候，我们不会感觉到陌生。

见过世面，阅读足够宽泛，我们才能够从容的对待每一本书，并发现它的优点与价值。

02.知识的反刍

很多人都有读完书后，记不住书中内容的困惑，这是因为在读完后没有做总结的习惯。

我们在看书的时候，尽量少画重点；读完后给自己一段时间的间隔；然后挑战大脑、回忆全书，并构建思维导图；最后把自己当做传播者，以便于加深记忆和理解。

03 解书：如何解构一本书？

读书的过程就是人为地弄清楚一本书解决了什么问题，抓住它的脉络和重点。

01.阅读前需要摒弃坏习惯

最好的阅读是让自己沉浸在阅读的乐趣和快感中，不要被暂时不认识的字而中断，更不要一边看书，一边玩手机，良好的阅读习惯是美好阅读的基础。

02.两种读书方法

带着目的阅读，往往读的是你舒适圈周边的东西。我们需要了解一本书的架构和脉络。问题是什么？研究现状是什么？怎么解决问题？最有价值的部分是什么？最有力的案例是什么？怎么认证的，最后对对方有什么好处？

自由的阅读就是沉浸在书里面好好的读，认真的体会，看看这本书有没有冲击你的心灵，读完后是不是觉着很棒。它比带着目的阅读更开心，因为它是更高级的一种探寻。

通过两种阅读方式的比较发现，自由阅读能让我们在阅读中体验到开心，也更能通过大量的脑力摩擦给我们带来意外的惊喜。

03.如何解构一本书？

任何一本书都会有一条主线。我们在读完一本书的时候，首先应该弄明白一件事：这本书要解决什么问题？

不同的书的主题会出现在不同的位置。像小说类的书小学生必须掌握国学常识带数字的，一般都是在我们读完后，从整体出发才能发现它的主题；工具类的书会尽快让读者知道书的主旨，对待这类书，我们首先要在书中找到定义这个问题的句子；

每本书的背景知识也是不可忽视的。这部分可以帮助我们开阔眼界，了解到一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。

一本书中最有价值的部分 ：有哪些解决方案；或者这个故事是怎么发生的，变化的过程是什么？我们需要留心去看这些解决方案的认证过程中，用了哪些论据？比如统计数字、对比实验、长期跟踪的调查结果、大量的案例。

书的最后部分，一般来讲，会进行价值的升华，就是总结了这本书的意义所在。

04.什么时候画重点

图书画线是有学问的，不是简单的画出名言警句就可以了，它需要我们带着思考寻找书中关键的部分，这样才能提升阅读的质量。

樊登为我们总结了8条画线的评判标准：

概念被清晰界定的地方

问题很严重的时候

令人意外的解释

递进关系部分

转折关系，要留意转折之后的内容

反映内在价值的不同侧面

感受到心灵冲击的地方

用来提升趣味性的奇闻逸事

04 讲书：内容的再创作

有了良好的输入，如何将输入转化成为自己的输出，达到学以致用？

樊登认为：讲书是最高效的沉浸式学习方法。

讲书是以书为据进行的内容再创作，也可以理解为“中文翻译为中文”，但不能是简单的摘抄，更不能改变原书的逻辑和观点。它首先需要你准确理解这本书的意思，然后用自己的语言使它通俗化，以便于听众理解的的过程。

05 小结：

朱熹曾说：读书有三到：谓心到、眼到、口到。《如何读懂一本书：樊登读书法》这本书想要给我们传达的，就是这三到的具体方法。在读书的过程中，运用这个方法刻意练习，一定可以达到有效的解惑。也许过程中会有摩擦和痛苦，但当你看到知识的力量，感觉到知识对生活的影响时，你一定会觉得一切都是值得的。

一本再高贵的书，往往都是以它的纸张而不是以它的价值来定价的。这是留给每一个人的救赎机会。只要你相信阅读的力量，相信知识的浩瀚无涯，你一定可以成长为更好的自己。

本文由@公子小松果 原创，欢迎关注，带你一起长知识！